Archive of ‘Tanker’ category

Monday thoughts

make-yourself-proud-2

Jeg vågnede i morges og havde sovet godt. Og så længe. Sådan føltes det som efter weekendens vagter, der gjorde at jeg måtte stå op henholdsvis kl. 6 lørdag og kl. 5 søndag. Jeg bliver aldrig et a-menneske… Det var skønt at sove til 8.30 denne gang, selvom jeg nu godt kunne have sovet meget længere. I dag er det en uge siden jeg besluttede at nu skulle det være. Det der med at spise noget sødt hver dag skulle stoppe. Det havde jeg ellers lidt vænnet mig til i Spanien, da chokolade dér var så billigt, at det næsten var gratis. Suk. Hvor jeg dog elsker chokolade og ville ønske jeg var én af de der piger der kan guffe det i sig uden at det kan ses. Ses det kan det i hvert fald, på mig. Jeg tog 5 kg på. Så nu er jeg en af dem der forhåbningsfuldt tager til Fitness World’s meget reklamerede “Bikini Bootcamp”-hold. Jeg har nu længe elsket at træne – også før jeg tog til Spanien. Selv i Spanien trænede jeg. Men ikke så meget som jeg plejede herhjemme. Det blev erstattet med druk og at rejse. Nu er jeg tilbage i den gode rytme, hvor jeg får trænet 4-5 gange om ugen, ligesom før. I sidste uge fik jeg trænet 5 dage og cyklede 30 km i weekenden oveni. Så er der altså blevet forbrændt nogle kalorier! Det er jeg stolt af og det er rart at mærke en forskel allerede nu. Men det er jo ikke helt nok. Chokoladespisningen skal også stoppe. Og det samme med alt det andet usunde, som jeg knuselsker.

Hele ugen var fyldt med fristelser, som jeg jo ellers ville være glad for. Den ene dag var det min roomies lækre fødselsdagslagkage, den næste dag muffins og yndlingsslikket ‘Click Mix’ på arbejde og så i går var det hjemmelavet chokolademousse, som jeg måtte takke pænt nej tak til. Det værste var dog nok at sidde og se Dagens Mand (jep, det er en af mine guilty pleasures) med min ven, mens han spiste en lækker jordbærkage nede fra bageren, mens den anden, som han havde tilbudt mig, ensomt stod i køleskabet. Føler ikke som sådan at jeg er gået glip af noget, men kunne, undskyld sprogbruget, fandeme godt ha’ spist alle de lækkerier. Men det er jeg glad for, at jeg ikke gjorde. Man skal hele tiden huske på målet. Målet er vigtigere end et lækkert stykke jordbærkage.

Det er ikke fordi jeg skal tabe mig helt vildt meget. Men de 5 kg skal helt sikkert væk igen. Og gerne et par ekstra nu det (forhåbentlig!) snart bliver shorts- og bikini-vejr, selv i Danmark. Det er heller ikke fordi jeg har tænkt mig at holde mig fra jordbærkage og is hele sommeren. Det betyder det, for mig, for meget til. Jeg elsker virkelig at spise og der må meget gerne være dessert til! Men det skal ikke være hver dag og hvad jeg kan, bytter jeg ud med et sundere alternativ. Læs for eksempel om mine lækre hjemmelavede proteinbarer, som stiller min trang til chokolade med nødder og ren kakao i stedet. Det fungerer altså ret godt. En uge uden chokolade er for mig ret stort. Men jeg er altså ikke på nogen særlig diæt. Healthy food, not diet food.

Jeg har nu holdt mig i skindet i en uge. En hel uge uden at gribe chokoladebaren. En uge uden at guffe løs af hvad end jeg bliver tilbudt af lækre desserter. En uge tættere på at føle mig pæn i bikini. Fra nu af hedder det proteinbar og et stykke frugt når der skal hygges!

Hvad gør I for at holde jer i form?

PS. I dag skete der også noget andet der gjorde mig glad. Jeg har nemlig i dag, udover at have været sund i en uge, givet nyt hjem til, i min bog, en af de smukkeste designer tasker der er lavet. Jeg er helt vild med den. Det er en ældre (men ikke desto mindre smuk!) model, som jeg har sukket efter i nogle år, men det er blevet ved det, da den simpelthen har været alt for dyr til mit budget. Nu dukkede den endelig op til en uimodståelig pris på Trendsales. Se den på instagram @amarillamirilo!

………………………………………………………………………………………………………

Thoughts about losing weight, working out and eating healthier. I’m trying to lose the weight I gained in Spain – the chocolate there is so cheap that it’s almost for free. Risky business, right!? Anyways I will never say goodbye to chocolate forever, but I want to focus more on not eating cake, candy, chocolate etc. every day. Indeed I wish I could and still be skinny, but I need to accept that that won’t happen, so I better do something about it! Oh yes, I also bought a secondhand designer bag today, which I am totally in love with. You can see it on my instagram @amarillamirilo!

xoxo

New adventures

Det er ikke engang en måned siden jeg kom hjem fra udveksling og jeg er allerede på farten igen. Denne gang går turen til Buenos Aires. Jep. Argentina. Ja, altså som i Sydamerika! Det er sgu vildt, hvis jeg selv skal sige det.

Min mor elsker også at rejse, så vi har været i mange europæiske lande sammen, men det længste væk vi er kommet er Tyrkiet. Jeg har også været i USA engang før, med gymnasiet på studietur. Dét var også en lang tur. Men nu skal jeg endnu længere væk! Jeg skal mellemlande i Amsterdam og flyve direkte til Buenos Aires derfra. Jeg skal flyve i 13 timer, what! Det er jeg faktisk ikke så stor fan af. Jeg bryder mig ikke om at flyve over hav, slet ikke Atlanten. Men det går jo nok og når jeg først er fremme bliver det  godt. Jeg er så mega spændt, I forstår det ikke.

Formålet med rejsen – selvfølgelig udover at opleve kulturen og spise masser af fantastisk argentinsk bøf – er, at besøge to fantastiske piger, som jeg savner helt vildt. En af dem kender jeg hjemmefra, mens jeg har mødt den anden under mit ophold i Spanien. Det er en af de bedste og værste ting ved udveksling. At man møder en masse søde mennesker fra hele verden, som man kan besøge. Det er altid fedest at opleve byer med de lokales gode råd, hvis I spørger mig. Men man kan jo ikke nødvendigvis bare tage på jordomrejse og besøge dem alle, så savnet kan også fylde en del. Så må man tænke på de gode tider vi havde sammen i Almería. Og dem var der mange af!

En anden ting er at jeg glæder mig til at få brugt det spanske igen. Åh, hvor jeg elsker det sprog! Det kan ikke siges nok. Selvom argentinere udtaler nogle ord anderledes, så bliver det en god måde at holde sproget lidt ved lige på. Desuden er det sproget jo en god undskyldning for at tage et jævnligt smut til spansktalende lande, ikke?

Til jer andre som også “samler på lande” så bliver Argentina mit 21. land. Jeg ville egentlig gerne op på 25 inden jeg fylder 25, men det bliver nok lidt svært at nå, da min fødselsdag (og eksaminer!) er lige om hjørnet. Men hvem ved! Hvor mange lande har I været I?

…………………………………………………………………………………………………………………………………

It’s not even a month ago I came back from exchange and I’m already on the road again. Or actually in the air! Next stop is Amsterdam where I’ll change flights and fly directly from there to Buenos Aires. Yes. Argentina! As in South America. It’s fucking amaze, if you ask me. 

My mom also loves to travel, so we have been in a lot of European countries, but the farest we’ve come is Turkey. I have also been in The States once on a school trip in High School. That was also a long trip! But my trip today is even longer. I’ll fly for 13 hours, which I’m not overly found of, as I don’t like to fly over oceans. But I guess everything will be fine and it’s gonna be the best when I reach my destination. I’m super excited! 

Other than practicing my Spanish while exploring the culture and eating the famous Argentinian meat, I’ll be visiting some amazing girls and I can’t wait to hug them again! One of them I know from Copenhagen, but another I met on my exchange in Spain. That is one of the best and worst things about exchange: you’ll meet a lot of good people from all around the world, who you can visit, but you will be so sad when you have to say goodbye and you’ll miss them a lot! 

For other “Country collectors”, this will be my 21st country I visit. Actually I wanted to “collect” 25 countries before I turn 25 years old, but that’ll be hard to reach since my birthday is in a few months. Now let’s see how many I can reach! How many countries have you visited? 

xoxo

Things I’ve missed #1

11081791_10204529808819940_614417727_n

Selvom man bor et lækkert sted som dette, kan man sagtens savne lille Danmark alligevel. Dette er Almería i Sydspanien d. 20. januar 2015. Jep. Januar måned. Så fantastisk vejr!

Noget af det jeg har savnet ved at være på udveksling i Spanien, var mit elskede trænings center. Jeg elsker at træne, det gør mig ganske enkelt glad – selvfølgelig mest efterfølgende, haha. Jeg bliver i dårligt humør, hvis der går for lang tid uden træning i travle perioder. Derfor er prioriterer jeg træning meget højt. Det er vigtigt for mig og min velvære. Nu lyder jeg som en eller anden træningsfreak, det er jeg måske også lidt, men der er nu alligevel dage hvor jeg bare har sindssygt svært ved at komme afsted. Dage, hvor jeg skal slæbe mig selv ned i centeret. Men jeg ved at det er for mit eget bedste, så jeg skal bare afsted mindst(!) et par gange om ugen. Selv når jeg bare har lyst til at ligge i min seng og spise slik.

Herhjemme i Danmark bor jeg tæt på Fitness World (som i to minutter væk) og det synes jeg gør det lettere at få det brugt, end hvis man skulle til at cykle et sted hen for eksempel. Lidt dovenskab kan jo snige sig ind over selv den bedste, ikke? Men efter en lang dag på studiet eller arbejde er det altså bare nemmere end hvis man skulle op på cyklen og afsted. Nej, jeg løber bare lige derover, når jeg har tid og lyst. Det er SÅ smart! I Spanien boede jeg egentlig også tæt på et træningscenter og der var også et på universitetet, men jeg besluttede mig for at jeg ikke ville melde mig ind. Blandt andet fordi jeg virkelig nød at løbe ture udendørs langs stranden, hvilket sker utroligt sjældent når jeg er i Danmark og egentlig nok kun om sommeren. Jeg kan ikke fordrage den kolde blæst mod mit svedige ansigt. Dét synes jeg er meget ubehageligt, selvom nogen måske vil synes at det er mærkeligt. Men i Spanien var blæsten sjældent kold og selvom det nu også kunne blæse en del, så jeg fik løbet nogle dejlige ture under mit ophold. For det andet så havde min bror vist mig et træningsprogram, som jeg ikke rigtig fik afprøvet mere end enkelte gange, fordi jeg havde mine faste rutiner med henholdsvis hold og selvstændig træning nede i mit center. Så jeg besluttede at lave dét træningsprogram mere seriøst i stedet. Så var der jo også lidt flere penge til god mad og rejser.

Jeg kan godt lide at udfordre mig selv, så min træning skal helst være hård. Og det må man sige at træningsprogrammet her er. Det er Shaun T, som har udviklet det og det hedder ‘Insanity’. Det er rimelig insane, ja. Det som jeg godt kan lide ved videoerne er at man bliver motiveret til at gøre sit bedste, men samtidig siger han ofte at man skal huske at tage en pause, hvis man har brug for det. Det kan virkelig anbefales, hvis man foretrækker og har plads til at træne hjemme. Nu hvor jeg er tilbage i Fitness World, savner jeg faktisk lidt videoerne. Jeg laver dem stadig nogle gange når jeg får lyst, men jeg har virkelig dårlig plads på mit kollegieværelse, så det bliver lidt klemt. I Spanien havde jeg masser af plads i min store stue i vores lejlighed lige ud til vandet. Dét var tider.

Nu skal det ikke forstås som at jeg ikke er glad for at være tilbage i Fitness World. Dét er jeg. Jeg har særligt savnet Birthe Andersens holdundervisning. Hold da helt fast, den dame er for sej! Al respekt til hende. Hun gi’r den max gas. Jeg trænede hos hende 3-4 gange om ugen før jeg tog på udveksling. Hun har Stram op, Retro Mix, Cirkeltræning, Powertoning og H.I.T. i centrene på Lyongade og Englandsvej. Mine favoritter er Powertoning og H.I.T. med hende, for der får man lige lidt ekstra sved på panden, men hun er dygtig til alle hendes timer. Thai bo og Spartacus er dog også timer, som jeg har savnet.

*
Hvad gør I for at holde jer i form? Har I også yndlingsinstruktører?

xoxo

…………………………………………………………………………………………………………………………………

I missed a lot of things from my life in Denmark, while I was on exchange in Spain. One of those things was the gym just two minutes from my place and especially my workout with the trainer Birthe Andersen. She offers classes in Fitness World on Lyongade and Englandsvej on Amager and she is a tough lady. My favourite classes with Birthe is Powertoning and H.I.T., but I also missed the Thai bo and Spartacus classes. In Spain I decided to run on the amazing beach and work out to Shaun T’s “Insanity” videos at home in stead of signing up for the gym there. I really love working out, it is good for my body and my mind and I’m loving it! So I need to get to the gym even those day when I’m just feeling like staying in bed and eating candy. What do you do to stay in shape? xoxo